كيف يمكنك مساعدة الأطفال بعد تعرّضهم لتجربة مؤلمة؟

.الكاتب: إيمي مورين/ أخصائية نفسية

المقالة منشورة في موقع Very Well Mind

يمكن أن يكون لصدمات الطفولة تأثير مدى الحياة، وعلى الرغم من أن الأطفال مرنون، إلا أنهم ليسوا من الحجر.

ولكن مع التدخل المناسب لحالة الطفل يمكن مساعدته على التعافي من التجارب المؤلمة بشكل أكثر فعالية.

ومن المهم أن تعرف متى يحتاج طفلك إلى مساعدة مهنية في التعامل مع الصدمة، لأن ذلك قد يمنع التأثيرات المستمرة للصدمة.

مالذي يسبب هذه الصدمة؟

هناك العديد من التجارب التي قد تشكل صدمة لدى الأطفال، مثل الاعتداء الجسدي أو الجنسي.

في الواقع  يمكن اعتبار أي حدث تقريبًا صدمة بالنسبة للطفل إذا:

لقد حدث ذلك بشكل غير متوقع.

لقد حدث مراراً وتكراراً.

شخص ما كان قاسياً عمداً.

كان الطفل غير مستعد لذلك.

وفي بعض الأحيان لا تحدث الصدمة مباشرة إلى الطفل، على سبيل المثال، يمكن أن يشاهد أحد أفراد أسرته يعاني من صدمة كبيرة أيضًا.

الأطفال الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة قد يعيدون تجربة الصدمة في أذهانهم مرارًا وتكرارًا. منهم من قد يتجنب أي شيء يذكرهم بالصدمة.

المشاكل التي قد يتعرض لها الطفل المصاب باضطراب ما بعد الصدمة:

خوف.

كأبة.

قلق.

غضب.

سلوك التدمير الذاتي.

الانعزال.

عدم احترام الذات.

صعوبة الثقة في الآخرين.

حتى الأطفال الذين لا يعانون من هذا الاضطراب، لكن بعد تعرضهم لصدمة قد تظهر عليهم هذه العلامات، التي يجب مراقبتها خلال الأسابيع والأشهر بعد وقوع الصدمة:

زيادة الأفكار حول الموت أو السلامة.

مشاكل النوم.

التغييرات في الشهية.

الغضب.

مشاكل في الانتباه.

رفض الذهاب إلى المدرسة.

مشاكل الجسدية مثل الصداع وآلام المعدة.

فقدان الاهتمام بالأنشطة العادية.

حزن.

تطور مخاوف جديدة.

التأثير على المدى الطويل:

أظهرت دراسة نشرت في عام 2015 أنه كلما ازدادت تجارب الأطفال السلبية على الطفل ، زاد خطر تعرضه لمشاكل الصحة والعافية لاحقًا في الحياة. قد تزيد صدمة الطفولة من خطر إصابة الفرد بـ: 

الربو.

كآبة.

مرض القلب التاجي.

السكتة الدماغية.

داء السكري.

عندما يتعرض الطفل لصدمة فإنه لا يستطيع الوثوق أو الاعتماد على مقدم الرعاية هذا، فمن المرجح أن يعتقد أن العالم من حوله هو مكان مخيف وأن جميع البالغين خطرون، وهذا يجعل من الصعب للغاية تكوين علاقات.

كيف أساعد؟

يمكن أن يكون الدعم الأسري مفتاحًا للحد من تأثير الصدمة على الطفل، فيما يلي بعض الطرق لدعم الطفل بعد حدث صادم: 

شجع طفلك على التحدث عن مشاعره والتحقق من صحة مشاعره.

أجب عن الأسئلة بصدق.

طمأنة طفلك أنك ستبذل قصارى جهدك للحفاظ عليه آمنًا.

التزم بروتينك اليومي قدر الإمكان.

إذا تعرض طفلك لظروف مؤلمة ولاحظت تغيرات في مزاجه أو سلوكه، فتحدث إلى طبيب الأطفال. يمكن للطبيب تقييم صحة طفلك، وإذا لزم الأمر، يقوم بإحالة لعلاج الصحة العقلية.

بناءً على عمر طفلك واحتياجاته، قد تتم إحالته للحصول على خدمات مثل العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج باللعب أو العلاج الأسري. قد يكون الدواء أيضًا خيارًا لعلاج أعراض طفلك.

لم يفت الأوان بعد للحصول على المساعدة.